Трудно сразу, резко, без раскачки начать заниматьс


Денис Кацевич

11.11.2014 11:11:11
Трудно сразу, резко, без раскачки начать заниматься спортом. Поэтому, чтобы не травмировать неподготовленный организм физическими нагрузками, нужно вливаться в ряды спортсменов постепенно.К примеру, собрался ты прогуляться за очередной партией пива в ближайшей магазин. Но туда не иди, а отправляйся в тот магазин, который расположен значительно дальше от твоего дома. Причём не пешком, а бодрой трусцой.И купи там не пару бутылок пива, как обычно, а пол ящика или ящик весь. Чтобы обратно трусить было трудней из-за веса на плече. Таким образом очень укрепляются икроножные мышцы. И ещё закури на бегу, чтобы ещё труднее стало. Таким образом можно заметно увеличить объём лёгких. Так и вольёшься постепенно в большой спорт, сам того и не заметив.
{ 6 / }
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print

!!!
АФОРИЗМЫ В КАРТИНКАХ
ЛУЧШИЕ АВТОРЫ ДНЯ
БЛИЦ
    title
ПОИСК
жизнь 3
Водительские права 2
Пешком 2
Взрослые — это дети, осознавшие потребность одевать маски в обществе. 2
лановой 2
юмор 2
глаза 2
Права 2
эпитафия 2
стиль 2
любовь 17012
жизнь 8566
Счастье 7089
Секс 6622
женщина 5435
дружба 4894
работа 4709
красота 4560
Время 3803
деньги 3420
  • За 1 день: 124
  • Всего: 1714909
  • ЛУЧШИЙ АФОРИЗМ ДНЯ
    ДЕМОТИВАТОР
    АКТИВНЫЕ АВТОРЫ