Трудно сразу, резко, без раскачки начать заниматьс


Денис Кацевич

11.11.2014 11:11:11
Трудно сразу, резко, без раскачки начать заниматься спортом. Поэтому, чтобы не травмировать неподготовленный организм физическими нагрузками, нужно вливаться в ряды спортсменов постепенно.К примеру, собрался ты прогуляться за очередной партией пива в ближайшей магазин. Но туда не иди, а отправляйся в тот магазин, который расположен значительно дальше от твоего дома. Причём не пешком, а бодрой трусцой.И купи там не пару бутылок пива, как обычно, а пол ящика или ящик весь. Чтобы обратно трусить было трудней из-за веса на плече. Таким образом очень укрепляются икроножные мышцы. И ещё закури на бегу, чтобы ещё труднее стало. Таким образом можно заметно увеличить объём лёгких. Так и вольёшься постепенно в большой спорт, сам того и не заметив.
{ 3 / }
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print

!!!
АФОРИЗМЫ В КАРТИНКАХ
ЛУЧШИЕ АВТОРЫ ДНЯ
БЛИЦ
    title
ПОИСК
Теодор Моммзен 4
грачев 2
Дураку крик и ругань куда приятнее, чем разумные доводы. 2
Коррупция 2
, без сомнения, не так ярки и интересны, как крик, переход на личности и ругань. 2
Черчилль 2
рыльский 2
татаркин 2
тернистый путь 2
прическа 2
любовь 16961
жизнь 8548
Счастье 7070
секс 6587
женщина 5406
дружба 4887
работа 4691
красота 4534
Время 3775
деньги 3409
  • За 1 день: 141
  • Всего: 1696785
  • ЛУЧШИЙ АФОРИЗМ ДНЯ
    ДЕМОТИВАТОР
    АКТИВНЫЕ АВТОРЫ